Hay muchas maneras de meditar, pero los grandes yoguis destacan una de ellas especialmente recomendable en la actualidad, es la meditación con mantras. Mantra es una vibración de sonido trascendental. «Man» significa «mente», «tra» significa «ascender » así que un mantra es un sonido que eleva nuestra mente por encima de la dimensión material. Este sonido se manifiesta en este mundo sin perder su potencial espiritual.
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No se puede evitar el estrés porque el estrés está en todas partes. ¿Cómo afrontarlo? Estamos cada vez más avanzados en cuanto a tecnología moderna y formas de disfrutar de este mundo. Eso significa que tenemos que trabajar más duro. Más y más personas están desesperadas por la felicidad; por lo tanto, los niveles de estrés aumentan constantemente. Hay mucha presión desde fuera: para tener éxito, para ser feliz, para ganar dinero, para mantener un estilo de vida cada vez más sofisticado. Estamos atrapados en un vórtice, así que no hay forma de evitar el estrés. Incluso si uno se traslada al campo, sigue sometido al estrés en menor medida, pero la tensión sigue evidente.
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La felicidad es lo más buscado y lo más engañoso al mismo tiempo. La razón por la que todos buscan la felicidad es porque ser feliz está en la naturaleza del alma. La razón por la que todos buscan la felicidad es porque la naturaleza del alma es ser feliz. Sin embargo, en el mundo material no tratamos de encontrar la verdadera felicidad, que es la felicidad espiritual. Nosotros, las almas, por la ilusión y la falsa identificación con nuestros cuerpos, llegamos a la conclusión de que, si traemos alegría a nuestros cuerpos, entonces seremos felices. Así es como funciona todo el mundo, tratando de encontrar la felicidad por medio de los sentidos.
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El problema de la depresión es cada vez más común. Entre los medicamentos más utilizados en los países occidentales se encuentran los antidepresivos. Hoy en día, el alcohol también es a menudo una sustancia utilizada en los problemas de depresión. En los países donde el problema de la depresión está aumentando, el consumo de antidepresivos y alcohol está también en aumento.
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Yoga – en la postura parado de cabeza o flexionando la columna vertebral. Esto es lo que se puede ver más a menudo cuando vas a clases de yoga o ves programas de yoga en televisión. Las personas practican yoga por razones de salud o para verse más jóvenes o delgadas. Tal imagen del yoga ha sido difundida en el mundo occidental por algunos profesores de yoga y medios de comunicación.
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Ser feliz es nuestra condición natural. ¿Pero dónde encontraremos tanto placer, tanta…
A veces vemos en nuestros sueños algo que nunca antes habíamos visto,…
