14 diciembre, 2019
19:00 - 21:00
Gaurhari Mindfulness & Meditación estudio, Calle Dr. Celestino Glez. Padrón, nº 2, Edificio Violetas del Teide, Local 1, Puerto de la Cruz
Un donativo voluntario
“Dentro de ti hay una quietud y un santuario al que puedes retirarte en cualquier momento y ser tú mismo.” Hermann Hesse
“Hay momentos en que nos detenemos, nos quedamos quietos. Escuchamos y las brisas de otro mundo comienzan a susurrar”.
Hay mucho estrés antes de Navidad, así que aprovecha la oportunidad de desconectar y relajarte en una sesión de mindfulness (atención plena) en nuestro nuevo centro de meditación en el barrio de Botánico en Puerto de la Cruz.
También aprenderás a relajarte y a afrontar el estrés en tu vida día a día.
EN EL PROGRAMA:
▶️ Breve introducción a mindfulness
▶️ Relajación guiada en la posición acostada
▶️ Meditación con respiración profunda
▶️ Canto de mantras antiguos en grupo
” Establece la paz de la mente como tu meta principal, y organiza tu vida alrededor de ella.” Brian Tracy
La sesión será en español e inglés.
El precio: un donativo voluntario a partir de 0 EUR.
Gaurhari Mindfulness & Meditación estudio
Calle Dr. Celestino Glez. Padrón, nº 2
Edificio Violetas del Teide, Local 1
Puerto de la Cruz