Descansa y relájate del estrés antes de Navidad

14 diciembre, 2019

19:00 - 21:00

Gaurhari Mindfulness & Meditación estudio, Calle Dr. Celestino Glez. Padrón, nº 2, Edificio Violetas del Teide, Local 1, Puerto de la Cruz

Un donativo voluntario

«Dentro de ti hay una quietud y un santuario al que puedes retirarte en cualquier momento y ser tú mismo.» Hermann Hesse

«Hay momentos en que nos detenemos, nos quedamos quietos. Escuchamos y las brisas de otro mundo comienzan a susurrar».

Hay mucho estrés antes de Navidad, así que aprovecha la oportunidad de desconectar y relajarte en una sesión de mindfulness (atención plena) en nuestro nuevo centro de meditación en el barrio de Botánico en Puerto de la Cruz.

También aprenderás a relajarte y a afrontar el estrés en tu vida día a día.

EN EL PROGRAMA:

▶️ Breve introducción a mindfulness
▶️ Relajación guiada en la posición acostada
▶️ Meditación con respiración profunda
▶️ Canto de mantras antiguos en grupo

» Establece la paz de la mente como tu meta principal, y organiza tu vida alrededor de ella.» Brian Tracy

La sesión será en español e inglés.
El precio: un donativo voluntario a partir de 0 EUR.

 

Gaurhari Mindfulness & Meditación estudio

Calle Dr. Celestino Glez. Padrón, nº 2

Edificio Violetas del Teide, Local 1

Puerto de la Cruz

 

 

Sábado de descanso y relajación profundas

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