Meditaciones en grupo con música para relajación y alegría

16 julio, 2020

19:00 - 21:00

Calle Dr. Celestino Glez. Padrón, nº 2, Edificio Violetas del Teide, Local 1, Puerto de la Cruz

Un donativo voluntario

Cuando no podemos encontrar tranquilidad dentro de nosotros mismos, es inútil buscarla en otra parte.
François de La Rochefoucauld

Tu mente tranquila es la mejor arma contra tus desafíos. Así que relájate.
Bryant McGill

«Dáte cuenta de que los pensamientos van y vienen por sí solos; que tú no eres tus pensamientos. Puedes ver cómo aparecen en tu mente, aparentemente desde el aire, y volver a ver cómo desaparecen, como si fueran pompas de jabón que estallan. Llegas a la profunda comprensión de que los pensamientos y sentimientos (incluidos los negativos) son transitorios. Vienen y se van, y en última instancia, tienes la opción de actuar o no»
Mark Williams, Profesor de Psicología Clínica
y Director Fundador de Oxford Mindfulness Centre.

Te invitamos a un curso de meditación mantra donde aprenderás a aplicar técnicas sencillas de meditación para disminuir los sentimientos negativos y aumentar los sentimientos positivos en tu vida.

EN EL PROGRAMA:

▶️ Relajación guiada tumbados en el suelo
▶️ Técnica de respiración profunda
▶️ Sankirtan – meditación en grupo con música de guitarra

La sesión será en español e inglés.
El precio: un donativo voluntario a partir de 0 EUR.

Gaurhari Mindfulness & Meditación

Calle Dr. Celestino Glez. Padrón, nº 2

Edificio Violetas del Teide, Local 1

Puerto de la Cruz

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