Relájate y evita la ansiedad

“Hay momentos en que nos detenemos, nos quedamos quietos. Escuchamos y las brisas de otro mundo comienzan a susurrar”.

La vida es estresante y estar expuesto a estrés o preocupación a largo plazo puede causar estas afecciones: dolores de cabeza, insomnio, presión arterial alta, problemas cardíacos, diabetes, afecciones de la piel, asma, artritis, depresión, entre otros.

En lugar de tomar tóxicas pastillas para dormir, alcohol, drogas o fumar, que crean más problemas, intente aprender una meditación placentera con mantras trascendentales. Es un método fácil y poderoso para estar tranquilo, sereno y feliz.

EN EL PROGRAMA:

▶️ Breve introducción a mindfulness
▶️ Relajación guiada en la posición acostada
▶️ Meditación con respiración profunda
▶️ Canto de mantras antiguos en grupo

La sesión será en español e inglés.
El precio: un donativo voluntario a partir de 0 EUR.

 

Gaurhari Mindfulness & Meditación estudio

C. Luis Rodríguez Figueroa, 4, Local 1

38400 Puerto de la Cruz

Santa Cruz de Tenerife